Упражнение 4
- тренировка подмышечного захвата из одноименного положения.
В исходном положении свободная рукоятка нунчаку уже находится в подмышечном захвате. Коротким движением пошлите свободную рукоятку вперед сверху вниз.
Свободная рукоятка делает оборот в 360 градусов и возвращается обратно под Мышку спереди.
Упражнение 5
- тренировка подмышечного захвата с подхватом свободной рукоятки.
В исходном положении нунчаку находится в плечевом захвате с использованием двух рук . Бросьте свободную рукоятку вниз в положение подмышечного захвата.
Сразу же ослабьте захват и подхватите свободную рукоятку левой ладонью.
Переведите оружие на левую сторону в положение плечевого захвата.
Повторите движение с другой стороны.
Добивайтесь максимальной скорости выполнения упражнения.
