Тренировка плечевого захвата
Плечевой захват в технике работы с одной нунчаку наиболее удобен и быстр, если боец ведет поединок с активным использованием обеих рук.
Упражнение 1.- тренировка плечевого захвата в фиксированном положении жестких рукояток

Для повтора кликните на картинку

Перед началом тренировки плечевого захвата со свободной рукояткой полезно потренироваться в фиксации этого захвата, не отпуская оружия.
1. Сделайте правой рукой короткое движение предплечьем внутрь, как при блоке или апперкоте, левая рука остается спереди и чуть смещается вправо.

2. Когда руки скрестятся перед грудью,перенесите нунчаку полностью за правое плечо.

3. Правая рука поднята вверх и обращена локтем вперед, а левая расположена под правым плечом в районе подмышки.


Hosted by uCoz