Упражнение - 2
Тренировка плечевого захвата из виса снизу
В исходном положении полностью растянутая нунчака висит вдоль ноги.
Бростьте свободную рукоятку по вертикальной траектории вверх,
забрасывая ее за плечо и принимая свободной рукой снизу под мышкой.
Зафиксируйте это положение на мгновение, затем верните оружие в
исходное положение виса вдоль ноги вертикальным движением сверху вниз.
