Упражнение - 4
Тренировка плечевого захвата из положения сложенного оружия
Нунчаки сложена в одной руке. Отпустите свободную рукоятку и
бросьте нунчаку вверх в положение плечевого захвата с использованием
свободной руки Затем обратным движением верните оружие в исходное
положение сложенных рукояток.
