Упражнение I - тренировка одиночного перехвата перед собой.
В исходном положении полностью растянутая нунчаку держится перед
собой на уровне груди.
Отпустите свободную рукоятку из левой ладони и сделайте полный оборот
(на 360 градусов) снаружи внутрь в горизонтальной плоскости.
Снова примите свободную рукоятку в левую ладонь.
Повторяйте это движение одной рукой, меняя уровень вращения свободной рукоятки.
Затем практикуйтесь в приеме оружия правой ладонью.
Потом выполняйте поочередные перехваты обеими руками,
в процессе упражнения меняя уровень вращения свободной рукоятки.
