Упражнение - 5
Тренировка плечевого захвата с перехватом свободной рукой
В исходной позиции нунчаку находится в положении плечевого захвата с
использованием двух рук. Отпустите рукоятку из правой ладно и коротким
движением по дуге снизу вверх забросьте ее за противоположное плечо.
Ведущая рукоятка в левой руке, свободная - ловится в правую ладонь под
левой подмышкой.
Чередуя перехваты при активной смене рук, старайтесь добиться
максимальной скорости выполнения упражнения, но не в ущерб точности
приема свободной рукоятки.
